تعتبر العناية بالأسنان من الأمور الهامة التي يجب على كل شخص القيام بها، فنظافة الأسنان تمثل جانب كبير من النظافة
الشخصية للأنسان وتخلصة من "رائحة الفم الكريهة”. والاهتمام بنظافة الفم والأسنان من الأساسيات للحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان، كما أن رائحة الفم الكريهة تعتبر من الأشياء المنفرة سواء لصاحبها أو للأشخاص المقربين له.
هناك بعض الأخطاء الشائعة بين فئة كبيرة من الناس يقومون بها عند العناية بالأسنان، هذه الأخطاء تشكل ضررًا كبيرًا على الفم
1-استخدام فرشاة الأسنان لفترة طويلة
يعتبر استخدام فرشاة أسنان لفترة طويلة من الأخطاء الشائعة بين كثير من الأشخاص، فأطباء الأسنان ينصحون بألا تزيد عمر
الفرشاة عن 3 أشهر،ذلك لأن الفرشاة القديمة تحتوي على الكثير من الشعيرات البالية المليئة بالجراثيم.
2-وضع فرشاة الأسنان في مكان غير نظيف
####SIKI####تشمل العناية بالأسنان الاحتفاظ بالفرشاة في أماكن نظيفة بعيدة عن الحمامات والمراحيض، وعدم تركها مكشوفة بدون غطاء،ذلك
أن تركها في هذه الأماكن مفتوحة يؤدي إلى تراكم الميكروبات والجراثيم عليها.
3-استخدام الماء لشطف الأسنان بعد تنظيفها بالمعجون
####SIKI####معجون الأسنان يحتوي على مادة الفلوريد التي تعلق بطبقة المينا بالأسنان، وتقتل الكثير من البكتريا المتراكمة، وشطف الأسنان
بالماء مباشرة بعد استخدام المعجون يقلل من فاعلية هذه المادة، لذلك يجب استخدام الغرغرة بدلًا من الماء عند شطف الأسنان.
4-تنظيف الأسنان في وقت غير كافي
####SIKI####معظم الأشخاص يغسلون أسنانهم في مدة أقل من 45 ثانية تقريبًا، ولكن أثبتت بعض الدراسات أن تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة
لا تقل عن 3 دقائق يعطي الفرصة لمادة الفلوريد لكي تغلف طبقة المينا وتعلق بها.
5-عدم المداومة على تنظيف الأسنان
####SIKI####يجب العناية بالأسنان وغسلها مرتين يوميًا، لمنع تكون الميكروبات وتقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان، والتخلص من رائحة
الفم الكريهة.
6-إهمال العناية بالفم واللسان
####SIKI####كثيرًا ما يغفل بعض الأشخاص عن تنظيف اللسان، ولكن تعتبر نظافة اللسان جزء مهم من العناية بالأسنان بجانب أنه يعطي
انتعاش للفم ويحميه من تراكم البكتريا.
7-المبالغة في نظافة الأسنان يوميًا
####SIKI####ينصح أطباء الأسنان بعدم تنظيف الأسنان أكثر من مرتين في اليوم، لأن ذلك يؤدي إلى تآكل طبقة المينا المغلفة للأسنان تدريجيًا،
كما أنه قد يسبب بعض أمراض اللثة.
8-التدخين
####SIKI####يسبب التدخين العديد من الأمراض والمشاكل الخطيرة للفم والأسنان، أقلها هو التهابات باللثة وفقدان الأسنان بشكل تدريجي،
وتغير لون الأسنان بشكل ملحوظ، كما أنه يتسبب في وجود رائحة كريهة جدًا بالفم.
9-الإفراط في تناول خل التفاح
####SIKI####بخلاف فوائد خل التفاح على الصحة العامة للجسم، فإن تناوله بإفراط يؤدي إلى ضعف وحساسية الأسنان، كما يتسبب في تآكل
طبقة المينا، ذلك لاحتوائه على حمض (الأستيك).
10-نقص الكالسيوم وفيتامين د
####SIKI####معروف أن الكالسيوم والفيتامينات والمعادن تساعد في تقوية العظام والأسنان، وعدم تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر يؤثر
بالسلب على الأسنان، ويساعد على انتشار التسوس بها
إجراء الفحص الدوري للاطمئنان على الأسنان واكتشاف أي مشكلة بها وعلاجها، لأن الإهمال في الكشف عليها يتسبب في العديد
والشخص الذي يمتلك أسنان نظيفة بيضاء تكون ابتسامته نابضة بالحياة، وتعزز من ثقته بنفسه على الدوام، ولكن معظم الأشخاص يغفلون عن طرق العناية بالأسنان، بل ويتجاهلون الشعور بأي ألم بها، والتغيرات التي تطرأ عليها كالتسوس.
10 أخطاء يجب تجنبها عند العناية بالأسنان
هناك بعض الأخطاء الشائعة بين فئة كبيرة من الناس يقومون بها عند العناية بالأسنان، هذه الأخطاء تشكل ضررًا كبيرًا على الفم
بصفة عامة والأسنان خاصًة، نذكر بعضها فيما يلي:
1-استخدام فرشاة الأسنان لفترة طويلة
يعتبر استخدام فرشاة أسنان لفترة طويلة من الأخطاء الشائعة بين كثير من الأشخاص، فأطباء الأسنان ينصحون بألا تزيد عمر
الفرشاة عن 3 أشهر،ذلك لأن الفرشاة القديمة تحتوي على الكثير من الشعيرات البالية المليئة بالجراثيم.
2-وضع فرشاة الأسنان في مكان غير نظيف
####SIKI####تشمل العناية بالأسنان الاحتفاظ بالفرشاة في أماكن نظيفة بعيدة عن الحمامات والمراحيض، وعدم تركها مكشوفة بدون غطاء،ذلك
أن تركها في هذه الأماكن مفتوحة يؤدي إلى تراكم الميكروبات والجراثيم عليها.
3-استخدام الماء لشطف الأسنان بعد تنظيفها بالمعجون
####SIKI####معجون الأسنان يحتوي على مادة الفلوريد التي تعلق بطبقة المينا بالأسنان، وتقتل الكثير من البكتريا المتراكمة، وشطف الأسنان
بالماء مباشرة بعد استخدام المعجون يقلل من فاعلية هذه المادة، لذلك يجب استخدام الغرغرة بدلًا من الماء عند شطف الأسنان.
4-تنظيف الأسنان في وقت غير كافي
####SIKI####معظم الأشخاص يغسلون أسنانهم في مدة أقل من 45 ثانية تقريبًا، ولكن أثبتت بعض الدراسات أن تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة
لا تقل عن 3 دقائق يعطي الفرصة لمادة الفلوريد لكي تغلف طبقة المينا وتعلق بها.
5-عدم المداومة على تنظيف الأسنان
####SIKI####يجب العناية بالأسنان وغسلها مرتين يوميًا، لمنع تكون الميكروبات وتقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان، والتخلص من رائحة
الفم الكريهة.
6-إهمال العناية بالفم واللسان
####SIKI####كثيرًا ما يغفل بعض الأشخاص عن تنظيف اللسان، ولكن تعتبر نظافة اللسان جزء مهم من العناية بالأسنان بجانب أنه يعطي
انتعاش للفم ويحميه من تراكم البكتريا.
7-المبالغة في نظافة الأسنان يوميًا
####SIKI####ينصح أطباء الأسنان بعدم تنظيف الأسنان أكثر من مرتين في اليوم، لأن ذلك يؤدي إلى تآكل طبقة المينا المغلفة للأسنان تدريجيًا،
كما أنه قد يسبب بعض أمراض اللثة.
8-التدخين
####SIKI####يسبب التدخين العديد من الأمراض والمشاكل الخطيرة للفم والأسنان، أقلها هو التهابات باللثة وفقدان الأسنان بشكل تدريجي،
وتغير لون الأسنان بشكل ملحوظ، كما أنه يتسبب في وجود رائحة كريهة جدًا بالفم.
9-الإفراط في تناول خل التفاح
####SIKI####بخلاف فوائد خل التفاح على الصحة العامة للجسم، فإن تناوله بإفراط يؤدي إلى ضعف وحساسية الأسنان، كما يتسبب في تآكل
طبقة المينا، ذلك لاحتوائه على حمض (الأستيك).
10-نقص الكالسيوم وفيتامين د
####SIKI####معروف أن الكالسيوم والفيتامينات والمعادن تساعد في تقوية العظام والأسنان، وعدم تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر يؤثر
بالسلب على الأسنان، ويساعد على انتشار التسوس بها
وأخيرًا فإن العناية بالأسنان تتطلب
إجراء الفحص الدوري للاطمئنان على الأسنان واكتشاف أي مشكلة بها وعلاجها، لأن الإهمال في الكشف عليها يتسبب في العديد
من المضاعفات التي قد لا يحمد عقباها، فالعناية بالأسنان أمر مهم وضروري لا تكتمل النظافة الشخصية للإنسان إلا بها.
هذا ليس كل شيء تصفح باقي الصفحات وتعرف على باقي التفاصيل…
